Yoga Camp


Dal 24 al 28 marzo torna il nostro Sport Camp dedicato allo Yoga. 4 gironi di full immersion tra classi di hatha yoga, pranayama, meditazione guidata, rilassamento,  passeggiate ed escursioni in mezzo alla natura incontaminata che circonda Cortina e, perché no, qualche ora trascorsa sugli sci.

Guidati in questo percorso da Claudia De Pascale, laureata in Scienze Motorie, Anusara-Inspired Yoga Teacher, Operatrice Shiatsu e diplomata in massaggio ayurvedico, vi ritroverete al termine del camp, nuovamente carichi di energia e pronti ad affrontare la vita frenetica di tutti i giorni.

La Spa del Faloria Mountain Spa Resort sarà a disposizione di tutti i partecipanti al camp e vi accoglierà con piscina, idromassaggio, bagno turco e sauna. Per tutti coloro che lo desidereranno inoltre, una vasta scelta di trattamenti potrà andare ad intensificare il lavoro svolto con l’insegnante.

Lo chef completerà il percorso con menù appositamente studiati, perché niente nei nostri camp è mai lasciato al caso.

Che siate attivi praticanti di questa meravigliosa disciplina, o che vogliate semplicemente regalarvi qualche giorno per riequilibrare il vostro fisico e il vostro spirito, non potrete perdere questo appuntamento.

Qui di seguito il programma giornaliero.

GIOVEDì 24 MARZO -GIORNO 1
Arrivo e sistemazione
20.30 Cena
Introduzione ai temi dell’incontro con piccola meditazione guidata
Le classi del mattino saranno rivolte più alla pratica delle Asana mentre quelle serali più restorative, di pranayama (tecniche di respirazione), rilassamento e meditazione.

VENERDì 25 MARZO – GIORNO 2
8.00-9.45 meditazione guidata e classe hatha yoga
Tempo libero da poter dedicare allo sci, passeggiate o escursioni
17.00-18.30 classe di hatha yoga e tecniche di respirazione
20.30 cena
21.30 meditazione*

SBATO 26 MARZO – GIORNO 3
8.00-9.30 meditazione guidata e classe di hatha yoga
Colazione
ESCURSIONE* di gruppo con guida alpina e meditazione e/o pratica all’aperto
Al rientro dall’escursione, classe di hatha yoga restorativa
20.30 Cena

DOMENICA 27 MARZO – GIORNO 4
MATTINO
8.00-9.45 meditazione guidata e classe di hatha yoga
Tempo libero da poter dedicare allo sci, passeggiate o escursioni POMERIGGIO
17.00-18.30 classe hatha  e rilassamento
20.30 Cena
21.30 Meditazione*

LUNEDì 28 MARZO -GIORNO 5
8.00-9.45 Pratica hatha yoga
colazione
Gita a Cortina D’Ampezzo
Saluti e partenza.

*Facoltativo

Consigliamo di portare il proprio tappetino per la pratica  e una coperta o cuscino per la meditazione.

Prenota il tuo camp contattando info@parkhotelfaloria.it

Guarda i dettagli dell’ offerta Yoga Camp sul sito Faloria Mountain Spa Resort!

 

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